现代人工作生活压力大，经常会觉得累、疲劳，身累心也累。但有一种累，却表现为不困的时候，眼睛睁开都觉得无力，如果您或者身边的人出现眼皮下垂、视力模糊、讲话大舌头、咀嚼无力、喝水会呛等症状要小心了！

眼皮下垂、容易疲劳、抬头无力、举臂无力、走路无力……很多人会把这些症状归结于亚健康，或者认为自己是没休息好劳累所致，其实这很可能是一种罕见病——重症肌无力的临床表现。

由于该病属于罕见病范畴，不仅患者对疾病不甚了解，甚至部分临床医师也经常被其不同和多变的症状所迷惑，不能及早做出正确诊断，导致延误诊治。

专家提醒：要重视该病的一些早期表现，如眼睑下垂、视物重影、手脚没力且症状呈波动性（活动后症状加重，经休息后症状减轻），如有一定要及时就医。

今天做客《饮食养生汇》的运动神经专家刘洋主任带我们正确认识并预防这种疾病。

什么是重症肌无力？

是一种全身或者局部的骨骼肌易疲劳，或者活动时加重，休息后症状减轻的疾病。重症肌无力病人的身体肌肉萎缩不明显，而是有劲使不上。

西医解读重症肌无力

西医讲重症肌无力是一种由神经肌肉接头传递功能障碍引起的自身免疫性疾病。通俗的讲，就相当于钥匙插到锁眼里，锁眼接到开锁信号，就打开了锁。如果锁眼里进了脏东西，锁就无法打开，相当于神经传导信号的功能障碍。

重症肌无力的表现

1

眼肌型

主要表现是眼睑下垂，眨眼无力、怕光、复视、斜视、重影等。

2

延髓肌型

主要表现是咀嚼无力，吞咽困难，饮水呛咳，声音嘶哑等。

3

脊髓肌型

表现为四肢无力，特别是四肢末端，上楼困难，容易跌倒等。

除累积以上肌肉外，还可累积呼吸肌导致咳嗽无力，呼吸困难，甚至呼吸肌麻痹而危及生命。

重症肌无力的原因是什么？

当西医从越来越小的单位，比如神经、分子、量子在分析事情和病情。我们在从中医的角度来解读重症肌无力。中医讲脾主肌肉，是不是重症肌无力从脾调理就可以呢？

刘洋主任提示：脾不好时，人体的疲劳是一种持续状态，即早上起床到晚上就一直觉得疲劳。

而重症肌无力病人则是刚开始活动有力气，活动后疲劳症状加重，休息后症状减轻。

刘洋主任经过反复琢磨、研究、求证，从中医的经典《黄帝内经》中找到答案，肝为“罷[pí]极之本”，罷古同“疲”，是累的意思。

肝藏血体阴而用阳，能视、能跑、能握、能摄，这不正是肌无力的不能吗？

刘洋主任在研究过程中验证：从脾治起，患者的症状只能稍作缓解。他也曾试过其他方法，结果并不理想。后经多方查验，查询经典，结果还真找到了答案，从肝治，结果达到非常理想的治疗效果。

肝血不足的表现

知道了肝的重要性，那么肝血不足有哪些表现呢？

当经常头晕犯迷糊，容易心烦易怒，指甲有竖纹，女性月经量少，都提示可能肝血不足，肝阳偏亢了。

肝脏的保养

明白了肝血不足引起的症状，我们就知道应该补补肝了，怎么补呢？

补肝血的药物主要有当归、白芍等。

当归能补血活血、调经止痛、润燥滑肠；

白芍能平肝之痛，敛阴止汗。

专家提示

通过补肝血可以增强病人耐劳的能力。

刘洋

中国中医科学院教授、研究生导师；四大名医之一孔伯华先生学术传人；孔伯华名家研究室中医痿证防治学术带头人。15医院神经医疗工作经历，擅长运动神经元疾病的诊疗。

擅长：肌萎缩、重症肌无力、运动神经元病、三叉神经痛、特发性面神经麻痹、面肌痉挛、多发性脑神经损害、单神经病及神经痛、多发性神经病、急性炎症性脱髓鞘性多发性神经病、慢性炎症性脱髓鞘性多发性神经病等神经性疾病的治疗。

刘洋主任推荐给大家一个金元名医李东垣的名方——当归补血汤。

此方只有两味药，却方简效宏，选黄芪大补脾肺之气，当归补血养血活血。

专家提示

用药请在医生指导下服用，切勿擅自用药。

良的生活习惯，如长期熬夜用眼，可能导致肝阴亏虚，肝火旺，健康从良好的生活习惯做起。

开饭了

今天营养专家要教给的大家制作的一道菜是:崂山十珍会.

食材：鲜草菇、香菇、核桃仁、腰果、松仁、桂圆肉、滑子菇、马蹄、银杏、百合。

核桃、腰果、松子富含脂肪、磷脂、维生素钙、钾、镁，对心脑血管有好处，搭配上富含膳食纤维的食材，弥补其脂肪含量高这唯一的美中不足之处。菌类可以控制血脂，减少脂肪吸收、促进脂肪代谢。马蹄、百合、银杏果可以润肺、止咳、祛痰，桂圆具有很好的补益作用。

健康提示：银杏有毒性，需彻底煮熟，还要控制好用量。

做法一、核桃仁、腰果、松仁先过油煎制，捞出备用。

二、马蹄、银杏切丁放入锅中，在马蹄煮至半透明时，加入百合。

三、锅烧热放油，加入香菇、鲜草菇、滑子菇，煸炒出香味后，放入马蹄、银杏、百合。

四、用盐、糖进行调味。

五、出锅装盘。

这道崂山十珍会充分体现了营养膳食的多样化原则，它不仅有润肺止咳的功效，还能健脑、美容、保护心血管。

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