321世界睡眠日调查显示50的网友有

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红网时刻3月20日讯（通讯员贾晓玲）中国睡眠研究会年发布了《中国睡眠诊疗现状调查报告》及《年中国互联网网民睡眠的白皮书》。调查显示，50%的网友承认有失眠问题，工作压力大是影响失眠的“罪魁祸首”。长期失眠经常导致机体不能恢复正常精力，严重影响人们的正常学习、工作和生活，有的人继而出现焦虑、抑郁或恐慌的病态表现。45岁的王先生，失眠严重。他每天早早地躺在床上，需要很长时间才能睡着，睡上两个小时左右就醒了，即使睡着了也容易多梦。白天的时候，王先生昏昏沉沉、胸闷不适，精力无法集中，反反复复失眠让王先生越发焦虑。看过很多医生，试过很多方法，但收效甚微。这两三年来，每天只能靠吃安眠药来帮助勉强入睡。后来，王先生听说高压氧治疗失眠有效，他来到湖南中医院高压氧治疗室，医生充分了解病情后，发现王先生的失眠符合高压氧治疗的适应症，于是建议王先生试一试高压氧治疗。王先生做完第一次高压氧治疗后，感觉神清气爽，全身轻松。做完第六次高压氧治疗后，可以从晚上10点多一直睡到天亮，也不做梦，早上起来感觉精力充沛，颈椎僵硬现象也明显地减轻。为了巩固疗效，王先生一共治疗了12次。两个月后王先生睡眠明显改善，也不再吃安眠药了，生活质量明显提升，失眠也没有复发。为什么高压氧可以治疗失眠？医学界认为，患者的自身情绪、对失眠的错误认知、人格障碍等因素是慢性长期失眠最重要的病因。失眠患者的大脑比正常人更加处于轻度兴奋状态，患者的脑细胞电生理活动也相应增加，失眠人群的脑细胞耗氧量也较常人增加。湖南中医附一高压氧治疗室副主任护师贾晓玲介绍，高压氧治疗就是在高于一个大气压环境下吸纯氧，使失眠患者处在高度耗氧量的脑细胞得以供氧，通过几个疗程之后，渐渐改善因为过度兴奋而相对缺氧的神经细胞。高压氧治疗不仅可以增加血氧含量，而且可以增加后循环椎动脉内的血流量，从而增加脑干网状上行激活系统的血供，脑能量生成增多，细胞代谢得以改善，失调的大脑皮层生理活动得以恢复，进而有效地控制睡眠节律，促进失眠相关疾病的康复。另外，同时多数失眠患者合并有不同程度的抑郁、焦虑状态，而高压氧治疗有明显的抗抑郁、焦虑作用，这对于治疗失眠患者也有明显的帮助。临床发现，高压氧是目前改善失眠理想的措施之一。在无明显禁忌症的条件下，对于失眠患者如果其他治疗效果不佳，找专业医生就诊排除器质性病变失眠情况下，不妨试试高压氧治疗，每日一次，每次两小时，连续十次为一疗程，通常一到两个疗程可以改善失眠。高压氧治疗治疗哪些疾病？高压氧对某些急、慢性缺血缺氧性疾病和因缺氧引起的继发性疾病有独特的治疗作用。目前，高压氧治疗疾病涉及内、外、妇儿、康复、五官等临床各个学科，尤其在急性一氧化碳中毒及其他有害气体中毒、突发性耳聋，糖尿病及糖尿病足，脑血管疾病，脑外伤及脑功能障碍、急性脊髓损伤、减压病、气栓症、软组织坏死、失眠、肿瘤放化疗损伤、产后记忆力下降、麻痹性肠梗阻、玻尿酸注射不当导致的血管栓塞和皮肤坏死、伤口长期不愈、不孕不育、血管性痴呆、病毒性脑炎和面神经炎等疾病治疗方面应用广泛。高压氧治疗会不会很难受？贾晓玲介绍，很多人听到“高压氧”这个名字就有点害怕，其实高压氧的压力，只是比正常的大气压略高，并不像大家担心的那样会有很强的“压迫感”，只是在舱门关闭后开始加压时，有些人耳朵可能会有些堵塞感，就像飞机下降时，部分人耳朵会有膨胀的感受那样，这时可以可以反复交替做捏鼻鼓气、咀嚼吞咽动作就可以缓解。哪些人不能接受高压氧治疗？虽然高压氧治疗是一种绿色健康的保健和康复治疗手段，但未经处理的气胸、同时服用双硫仑类药物、同时服用抗肿瘤药物如博来霉素、顺铂、阿霉素、早产或低体重新生儿都不适合高压氧治疗。另外，重度上呼吸道感染、重度鼻窦炎、糖尿病血糖控制不稳定、未控制的高血压、心动过缓、肺大泡、未经处理的活动性出血、青光眼、支气管扩张等疾病高压氧治疗存在相对不安全因素，需要高压氧科医生与相关专科医生共同评估后，方可治疗。