荐读颠覆吹风扇真比吹空调更好想不到

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一到夏天天气酷热就仿佛进入了一个火炉世界空调降温迅速似乎成了每个人的消暑神器但也有一小撮人是坚持不会用空调的那热着吗？当然不！许多人更倾向于吹风扇认为风扇比空调更健康说到吹风扇你真的会吹吗？更重要的是不科学的吹风扇方式也会导致疾病吹风扇真的比空调更健康吗？到底该如何吹风扇？今天，一起来学习吹风扇的正确方式。吹风扇比空调更好？当气温不是特别高时，建议用风扇。这是因为使用空调时，门窗紧闭，如果长时间待在空调房内，可能出现缺氧症状，容易导致头晕、头痛。除此之外，可能会引起空调病，如果将空调温度设置的过低，出门时，室内外温差大，体温调节中枢无法适应，顿时汗如雨下，或者从酷热的室外突然进入室内，温度下降过快，容易导致免疫力下降。酷热难当时，空调效果好，尤其是空气湿度大时，通过蒸发汗液带走热量的降温机制失效，甚至感觉风扇吹出来的是热风，这时候空调的优势比较明显。空调不仅能让空气流动，还可以降低室温、除湿，从风速、室温、湿度三个方面营造舒适的体感温度，带来更佳的主观体验。吹空调、风扇有禁忌人群吗？一般而言，风扇设置风速适中、摇头模式并且距离适中的情况下，吹风扇没有禁忌人群。虽然吹空调不当容易出现一些不适，但需要注意合理设置。在空调设置温度、风速、湿度适中的条件下，也没有禁忌人群，医院会配置中央空调的原因。科学降温，需要从风速、湿度、温度三个指标综合考虑，保持适中的原则。特别注意，风速不易过大过猛，空气湿度过大时可以增加除湿措施，温度不易过低，降温速度不易过快，使用空调时，可以在窗户处开一个缝隙，防止长时间待在封闭空间而导致缺氧。吹风扇不正确可能导致哪些疾病？1、感冒。尤其是白天热浪滚滚，开足马力吹个痛快，到了夜间，气温下降，因为风力过大，导致体温调节出现困难，体温低导致免疫力下降，引起鼻塞咽痛，形成感冒。2、面瘫。特别是大风对着面部长时间吹，导致面部神经炎，引起口眼歪斜。3、肩周炎加重。现在办公室工作人员长期伏案工作，普遍有颈椎病和肩周炎，长时间吹凉风，容易引起颈椎发紧发木，肩周酸胀沉重。4、降低睡眠质量。不合理的吹风扇方式，对居室小环境是一种扰动，影响睡眠深度，导致起床后依然倦怠，昏昏沉沉。5、增加心脑血管负担。空气流动加快，借助水分蒸发带走热量从而降低温度，导致体液的丢失，如果不能及时补水，血液粘稠度会升高，对于心脑血管疾病患者，会增加疾病加重的风险。6、肠胃炎。胃肠道怕受凉，局部温度低会导致消化道蠕动亢进甚至痉挛，导致胃痛、肚子疼、腹泻。如何科学降温，避免中暑？要防止中暑，需要做好以下几个方面：降温环境温度过高，导致体温调节失衡是引起中暑的原因，因此降温是核心措施。防止日光直接照射头部日光对大脑的直接照射，会使人头部的温度升高，导致颅内压升高，会产生头晕、头痛，甚至恶心呕吐的症状，称为日射病。因此，外出活动时可以戴帽、打伞遮阳，尽量减少或避免露天作业。补水、电解质高温时，机体分泌大量的汗液，导致机体水分大量丢失，因此，补充水分十分必要。此外，由于汗液中含有电解质，因此也需要及时补充点电解质。科学地使用风扇、空调享受盛夏里的这份清凉你学会了吗？来源：科普中国（ID：Science_China），本文专家：陶宁博士，中国科学院生物物理研究所副教授本期编辑：石磊、赵雅娇