猝死并不突然,3个症状会提前发出通知,并

已经过去，在这一年内发生了太多的不幸，全国人民都面临着新冠病毒的威胁，然而也有更多的人在这一年已经永远地离开了我们，另外还有很多人因为意外猝死而亡，一个月前就有新闻报道上海一男子因为去健身房运动造成猝死，被发现时已经过了抢救的最佳时期，这种案例，生活中还有好多好多……

随着生活节奏的逐渐加快，人们的精神压力也超过了身体所能承受的范围，长时间的加班熬夜、精神压力大更容易间接增加猝死的几率，尤其是一些具有高血压、心脏病等严重疾病的人更容易诱发猝死，很多人对于猝死这个词语很陌生，以为猝死之时一瞬间的现象，其实不然，人们在猝死前，身体会给出一些重要的信号，只是你没有发现而已。

猝死并不突然，3个症状会提前发出通知，并不难察觉

01突发性晕厥

很多疾病的发生都会引起突发性的晕厥，比如是癫痫、低血糖、心脏病等，这些疾病都是因为心脏跳动速度突然减慢或者骤停所引起的，脑部供血得不到基本的保障就会出现晕厥症状，如果你也经常会出现突发性的晕厥一定要注意了，医院做个心电图或者MRI检查，确定病因进行排除，防止出现突然猝死。

02过度疲劳

正常人在经历过一夜通宵或者加班熬夜的情况下，第二天的精神状态一定是不健康的，不仅面色无光、暗淡，眼睛下面就像是熊猫眼一样乌黑乌黑，这是因为我们的身体没有得到足够的休息导致的，在得到充分的休息后就会得到缓解，但是如果在得到充分的时间让大脑和身体得到休息之后，身体还是感到无力、疲倦就要注意了，往往还会伴随着心慌心悸等症状，可能是心肌炎导致的，如果病情严重很有可能会出现猝死。

03全身大量出虚汗

猝死患者在病发前会出现全身冒虚汗的表现，并且大汗淋漓，尤其是头脑和脖子等部位更是明显，如果你也经常出现这种遗传情况，一定要注意，可能是猝死前的先兆，当出现这些症状时，无论你手上有多么紧急的工作和事情先放下，医院就诊检查，确定具体病因进行治疗，什么事情都没有身体的健康和生命重要。

猝死前，一般会有以上的3个症状，另外猝死症状并不是突然发生的，都是长期疾病所积累起来的，当身体出现这些症状时，一定要及时就诊、接受治疗，防止病情加重耽误治疗。平时也要注意改正不良的生活饮食习惯，例如吸烟酗酒、熬夜、过度运动等，这些都是诱发猝死的主要病因，其次生活中我们应该如何正确预防猝死发生呢？

首先要保证正常健康的作息，一定要注意少熬夜、保证充足的睡眠，这样精神才会更佳，身体也会变得更健康，每天尽量保持8个小时的睡眠习惯，坚持早睡早起，适量运动、健康饮食，这些都是预防猝死的好方法，其次就是要保证身心的愉悦，平时尽量多进行户外运动，有心事要及时的和家人朋友倾诉，减少心脏的负担。

随后就是需要定期进行全面检查，每年的身体体检一定要做，可以及时的发现身体的异常症状，做到早发现早治疗。