如果问你经常面对电脑手机最大的危害是什么，如果回答“近视”就弱爆了，其实最大的危害其实是青光眼！

　

　　3月6日是“世界青光眼日”，青光眼是全球第二位致盲因素，仅次于白内障。全球共有万青光眼患者，估计年将达到万。因青光眼引起双眼失明者占全球盲人总数的50%。眼科专家提醒，青光眼具有隐匿性与较大的危害性，近年来年轻人患青光眼的人数也是越来越多，青光眼已不再是老年人的“专利”。

什么是青光眼？

青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种常见疑难眼病。该病发病迅速、危害性大、随时可导致失明。持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退，如不及时治疗，很容易引发失明。

长期面对电脑易患青光眼

　　日本东邦大学医学部的一项研究发现，长期每天面对电脑荧光幕9小时或以上的人士，患上青光眼的机会是低、中量使用者的两倍，而且近视患者更是高危人士，严重青光眼患者更有失明的危险。研究人员还未明其中原因，但相信患近视的视觉神经比正常的更容易受到电脑压力的影响。

　

　　医院眼科主任夏承志介绍说，近年来，青年青光眼患者有增多的趋势，而且大多都是电脑族。所以，长期使用电脑的青年人应该定期进行全面眼睛检查。

　　普通人群40岁后应每隔2－3年检查一次，60岁后应每年检查一次。青光眼高危人群，如有青光眼家族史、高度近视人、糖尿病患者、有眼外伤史等人群，更应高度重视眼科检查，最好35岁以后就每年筛查一次。

青光眼发病的原因

　　长时间过度用眼，或近距离看手机、电脑，以及在光线昏暗的环境下阅读等因素都会使虹膜晶状体隔前移，前房变浅，继而导致眼压增高，轻则会出现眼睛酸胀、流泪，重者还会出现恶心、呕吐、头痛等症状。长期如此，会导致眼内压间断或持续异常，引发视神经损伤，造成视功能下降。

眼痛、高血压警惕患上青光眼

　　据统计，在发达国家有一半的青光眼患者不知道自己患有青光眼，发展中国家中则有超90%的青光眼患者对自己的疾病一无所知，甚至从未听说过青光眼。除了上文提到的定期检查，有什么青光眼的预警信号值得大家留意呢？

　　“很多青光眼患者到眼科就诊前有头痛、眼睛疼，甚至呕吐的症状，有的患者血压比较高。但是他们第一反应是去看心内科、消化内科或者神经内科，治疗效果却不理想。后来到眼科检查，才发现得了青光眼。”医院眼科主任夏承志介绍说，由于青光眼具有很强的隐匿性，所以不少青光眼患者很难做到及时就诊。

　　美国《眼科研究与视力学》杂志刊登一项新研究发现，长期高血压会增加罹患青光眼的风险。这也提醒大家，高血压是青光眼的一大风险因素，有青光眼家族史或高危因素的人群更应该 　　医院眼科袁志兰主任医师介绍，开角型青光眼在早期几乎没有症状，只有在病情发展到一定程度的时候患者方有视力模糊、眼胀和头疼等感觉，到了晚期双眼视野都缩小的时候，患者可有行动不便，夜盲等表现出现，部分患者在病程早期有进行性近视度数加深表现。闭角型青光眼急性发作时主要表现为剧烈眼胀、眼硬如石、视力高度减退、虹视（看灯光时眼睛上方有一条像彩虹样的色带）等，由于常合并头疼、恶心呕吐等全身症状，容易被误诊为脑血管意外、偏头疼、急性胃肠炎等疾病。

多吃绿色蔬菜有助于预防青光眼

　

　对于必须经常面对电脑的人群如何预防青光眼呢？医院眼科主任夏承志建议，尽量忙里偷闲让眼睛休息一会，大约每20分钟让眼睛定时休息。当眼睛有不适感的时候，最好闭目1-2分钟，或者是做一下眼保健操，以促进眼部房水循环，缓解疲劳；另外不要在昏暗的环境下玩手机或进行手机阅读，尤其注意不要躺在床上阅读，以免提高青光眼患病几率。此外，日常饮食预防青光眼也有积极作用。比如，最近一项由医院及哈佛医学院一起配合完成的研究也指出，绿色蔬菜可以有效地降低患青光眼的风险。那些经常食用绿色蔬菜(尤其是甘蓝、莴苣和菠菜)的人从45岁开始，患青光眼的风险降低了21%。这些好处主要来源于绿色蔬菜中含有的丰富维他命(尤其是维他命C)和抗氧化剂(类胡萝卜素和黄酮类化合物)。

　　袁志兰主任医师介绍说，红葡萄连皮吃对于青光眼的预防与治疗非常有帮助。

通讯员杨璞

扬子晚报记者　于丹丹 　　杨彦









































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