中暑没你想的那么简单,炎炎夏日让我们重新

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高温预警

据最新气象报告显示，入选最高气温排行榜前十的各大城市平均气温都高达32.5℃。而新疆吐鲁番地区最高气温更是高达36℃，也难怪吐鲁番地区的太阳能行业发展得如此好，属实是因地制宜啊（我都想去看看这太阳能锅是怎么煮鸡蛋的了），扯远了，切入正题。

中暑没你想的那么简单

面对如此之高的气温，户外工作者和那些勇于对抗天公的年轻人们，你们必须知道掌握一项知识——中暑有哪些表现，如何预防？咳，咳，别走别走，不要小看这老生常谈的话题。你们真的知道什么是中暑吗？中暑可不一定都头晕哦，中暑其实没你想的那么简单。

什么是中暑

中暑是在暑热季节、干热和（或）湿热环境下，由于产热与散热失衡和水盐丢失过多而引起的以中枢神经和(或)心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。看到这两个“或”字了没有，第二个“或”字就点明了中暑不一定会有神经中枢症状（也就是头晕之类的症状），而针对第一个”或“字，我想大家提个问题你们觉的是干热环境还是湿热环境容易中暑呢？先想想，待会解答。我们接下来说中暑的分类。注意看那些你们不知道的中暑类型哦。

中暑的分类

中暑可分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。先兆中暑和轻症中暑就是我们比较熟悉的中暑类型。现在主要和大家一起探究以下重症中暑。重症中暑分为：

热痉挛：活动中或者活动后突然发生痛性肌肉痉挛，通常发生在下肢背面的肌肉，也可以发生在腹部，热痉挛也可为热射病的早期表现。

热衰竭：大汗、极度口渴、乏力、头痛、恶心呕吐，体温高，可有明显脱水征如心动过速、直立性低血压或晕厥，无明显中枢神经系统损伤表现。不经救治可发展为热射病。

热射病：一种致命性急症，依据劳作与否分为劳力性热射病和非劳力性热射病，这里不过多赘述。主要有以下表现：高热、抽搐、昏迷、多汗或无汗、心率快，严重情况下可引起肌肉溶解，休克等致命性状况。大家现在对中暑有明确了解了吧，那我们接下来解答湿热还是干热更容易中暑这个问题。

干热还是湿热容易中暑

首先我们了解了中暑的主要原因，就是我们体内的产热和散热机制的失衡。产热大于散热而导致一系列的中枢和循环系统症状，现在大家和我一起想象一下洗完的衣服是放在干燥的环境容易干还是潮湿的环境容易干呢？大家应该很快就能得出答案。那么为什么在干燥的环境容易干呢？这是因为在干燥的环境中空气中的水蒸气饱和度较低，水分容易从衣物表面蒸发进入空气中。而我们知道人体在高温环境下散热的主要途径就是出汗，汗液蒸发时可以带走许多热量。显然干燥的环境更容易发挥汗液的功能，所以湿热环境更容易中暑。那么什么时候，什么地方会出现这样的环境呢，一个就是冶炼厂，一个就是太阳没出来的时候下了雨紧接着的高温暴晒都是湿热环境的良好体现。

如何防患于未然

1.首先建议大家尽量避免高温期间出门，通常而言下午14时前后最热建议避开。

2.高温劳作后一定要及时补充水分，这里应当注意不要直接喝白开水，要加入少许盐。否则有诱发休克的危险。

3.出门做好防晒工作，带上遮阳，避免阳光直射。

4.适当备一两瓶藿香正气水，以备不时之需。

好了今天的科普知识就到这里，我是迷糊，小小的眼睛里有大大的世界。每日更新科学知识，和我一起探索有趣的科学世界吧。大家有什么新奇的想法，或者对本文有什么看法都可在私信我，或者在评论区留言啦