科普关于头痛的那些事儿

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头痛，是一种常见的疾病，既可以是单一疾病，也可以是躯体某些器质性疾病的信号或并发症。近年来，随着生活节奏的加快，头痛的发病率呈上升趋势，比如舟车劳顿、焦虑抑郁、感冒发热等都可能引起头痛，像一些血压突然增高、颈椎病加重、脑中风等也会出现头痛，而且往往超出人们的忍受范围。在头痛门诊中，偏头痛与肌紧张性头痛约占半数以上。

引起头痛的病因众多，大致可分为原发性和继发性两类。具体病因如下：

1、原发性头痛：各种偏头痛如紧张型头痛、丛集性头痛、三叉自主神经性头痛等。

2、继发性头痛：(1)头颈部外伤的头痛。(2)头颈部血管病变的头痛：蛛网膜下隙出血、脑出血、静脉窦血栓等。(3)头颈部非血管性疾病的头痛：颅内感染、脑肿瘤、低颅压性头痛等。(4)药物性：某些药物或某一物质戒断的头痛。(5)内环境紊乱的头痛。(6)头面部结构病变的头面痛。(7)精神疾病的头痛。(8)全身性疾病的一部分：如高血压病性头痛、全身感染性疾病的头部表现。

3、脑神经痛、中枢和原发性颜面痛：(1)脑神经痛：如三叉神经痛。(2)其他：面神经炎等。

目前关于头痛有哪些治疗方式？

1、药物治疗：药物是治疗头痛最常用的方法，治疗头痛的药可以分为几大类：（1）麻醉性止痛药；（2）解热止痛药；（3）抗焦虑药；（4）抗抑郁药；（5）治疗偏头疼药；

2、心理治疗：保持放松的情绪。

3、物理治疗：（1）热敷：热毛巾敷于后颈部，使血管受热扩张，缓解疼痛；（2）按摩：卷曲食指，以内侧抚摩前额，从额中至太阳穴；用中指揉太阳穴；用手掌做干洗脸动作等等；（3）物理磁疗法；

头痛患者生活中有哪些注意事项？

1、养成良好的习惯：注意劳逸结合，合理安排好作息时间。科学分配工作、休息、休闲的时间，养成符合生物钟规律的习惯，尽量不要打乱作息计划。早睡早起不熬夜，多做运动多养神，降低大脑皮质的兴奋性，避免刺激神经。

2、合理的三餐饮食：应避免应用致敏的药物及某些辛辣刺激性食物，煎、炸食物以及酪胺含量高的易诱发头痛的食物，如巧克力、乳酪、柑橘、酒精类食物，多食富含维生素b1的谷类、豆类食物以及新鲜水果、蔬菜等。戒烟酒。

3、控制情绪：头痛和心理情绪密切相关，精神紧张、情绪激动的人，头痛的发作率更高。因此，学习冷静、理智对待任何事，自我调节工作和生活情绪，以减轻对大脑神经的刺激。